odpowiedzi do

[...] - to moze powinno pytanie brzemiec ile zaoszczedzimy podczas treningu? bylo podobne badanie bialko przed treningiem a trening na sucho (na wodzie) roznica byla znaczna w odpowiedzi po treningu (anabolizm) ale jak sprawa ma sie na przestrzeni okna 24-48h? liczy sie w koncu roznica - ile stracilismy i ile zyskalismy cwiczac o 'wodzie' zyskamy [...]

Już więcej nie pytam, ale co do poniższych kwestii muszę się upewnić. A może odpowiedzi komuś jeszcze się przydadzą :-) Źródła ww dozwolone: owies, ryz biały (tylko po treningu) i pełnoziarnisty, quinoa kukurydza (tylko po treningu), słodkie ziemniaki, ziemniaki )tylko po treningu ), strączkowe, warzywa, owoce * . Rozumiem, że co nie wymienione [...]

[...] za dużo białka (wychodzi mi 3,6g/kg masy ciała, więc chyba trochę za dużo)DUZO ZA DUZO. BIALKA MAX 2,2GR NA KG MAYS CIALA!!! 3. Czy po treningu nie lepiej byłoby zastąpić Gainera odżywką typu Carbo?MOZE ZOSTAC GAINER A 30-45MIN POZNEIJ PELNOWARTOSCIOWY POSILEK Z góry dziękuje za odpowiedzi i rady. Pozdrawiam. POPRAW DIETE,I WKLEJ PONOWNIE PZDR,

[...] H-drol, esseliv, clomid 1 lisc, animal pak, Mzb. Przymierzam sie do cyklu na ph juz pol roku czytam sfd regularnie. Wiem sie odblokowac. Lecz sa rozne opinie jak buzer tescia brac kiedy zaczac. Czy moglby ktos doradzic sensownie? i 2 pytanie CZy cos dokupic? H-drol bedzie solo. Po nim 6tyg na jablczanie. Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi..

[...] internet steroid boards about half a decade ago, I posed these same questions to the "powers that be" on the boards I was a member of. Otrzymałem wiele tych samych odpowiedzi, ale moje prywatne wiadomości i e-mail do moderatorów i pracowników na różnych płyt z prośbą o referencje lub jakiejś logiki były pozostawione bez odpowiedzi. I [...]

[...] zastosowaniu konkretnie SM, w jakim tepie to sie dzieje? Jest to efekt natychmiastowy czy wychodzi po kilku/nastu razach stosowania? Niestety wciaz posiadam wiecej pytan i odpowiedzi a takich badan z tego co Mi wiadomo nie przeprowadzono na kuli ziemskiej jeszcze. Gdyby nie ten fakt o rozroscie bebechow poprzez SM 1 i 2 bylby to swiety gral [...]

A i owszem, zaciekawił. Ale po Twojej odpowiedzi nie wiem o co jeszcze mówgłbym zapytac :) chociaż w sumie nie odpowiedziałeś mi na pytanie do końca. Więc RDL wystarczy jako jedyne cwiczenie na prostowniki? Męczy mnie jeszcze kwestia barków, a raczej ich szerokości. To od zawsze mój priorytet, bo jestem typowym chudzielcem i natura tej szerokości [...]

Po pierwsze - rewelacyjny temat. Na 13 (jak na razie) stronach morze merytorycznej wiedzy. Czytając pytania i odpowiedzi samemu nasunęło mi się mnóstwo pytań o różne rzeczy. Ale na początek najbardziej palące. Idąc Puma za twoją sugestią poszukałem trochę na t-nation w tematach dotyczących zbudowania mocnej midsekcji. Wybrałem kilka ćwiczeń [...]

[...] obreczy barkowej pomijajac wszelkie standardowe wyciskania ?? pierwszy raz zagladam i chyba bedzie obowiazkiem przestudiowac caly przynajmniej 3 razy bo z 2 stron juz mam odpowiedzi na wiele pytan no i doczytac troszke bo jak narazie wiedze opieram na znanych guru kulturystyki (czyt Vince Gironda i troche Steva Michalika ale sporadycznie) [...]

pumo, w moim mieście nie ma dobrego ortopedy/rehabilitanta, jestem studentem i nie stać mnie na wyjazdy, odpowiedzi na zadane pytania (str 65) bardzo by mi pomogły, poratuj radą mistrzu! ( jeśli wrzuciłbym fotkę pleców na priv powiedziałbyś cokolwiek więcej? ) --- istnieje taka możliwość że ciężkie boje są nie dla mnie całkowicie (lub dla kogoś [...]

Wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazuja ze dzis do polnocy zamkniemy fazy specjalizacji lower body, a to oznacza odpowiedzi na wasze pytania jeszcze przed weekendem. Pozdrawiam! EDIT: Skonczone, wrzucam do postu... Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-02-19 00:17:10

Puma zadam pytanie lecz nie oczekuje odpowiedzi bo wiem że ciężko z czasem. Mam problem z klasycznym siadem tylnim. Jestem maniakiem martwego ciągu. Mam mocno rozwinięte prostowniki i hamstringi, słabo czworogłowe, poślady i przywodziciele. Sredni brzuch. Silne rozciągnięcie i mobilność w stawie kolanowym i biodrowym. Wszystkie wersje MC [...]

[...] jest bolesna jak mi sie skonczy zamienie na cypio z nandy bo wkurza mnie to ze ciagle z obolala dupa chodze co do iniekcji sa dobrze wykonywane . Nie neguje nandy wydalem tylko opinie na temat ampolek oraz gestosci to wszystko kolega zadal pytanie to mowie jak jest sam przed zakupem nandy szukalem po necie odpowiedzi i nic nie moglem znalezc

[...] tylko dna enanthate 300mg ale o 250 nigdzie nic nie pisze, czy firma godna polecenia? Zadaj jeszcze to pytanie dziesięć razy z pięciu różnych kont w przeciągu godziny :-) - Skoro nie dostałeś jeszcze odpowiedzi to albo cierpliwie czekaj albo najwidoczniej z wynalazkami nikt do czynienia nie miał Akurat 2 razy zapytałem ale bez przesady :D

[...] ktos tren ace GEP? Mozecie cos wiecej o tym labie w ogole napisac? Moze ktos bral inne srodki GEP? Warto? Ogolnie lece na BM-ie, ktory bardzo chwale, jednak trafil mi sie tren ace z GEP w dobrej cenie i zastanawiam sie czy warto go wziac. Z gory dzieki za odpowiedzi. jak w czarnym pudelku bierz śmiało, jak w bialym to prawdpodobnie do kibla

[...] inne srodki GEP? Warto? Ogolnie lece na BM-ie, ktory bardzo chwale, jednak trafil mi sie tren ace z GEP w dobrej cenie i zastanawiam sie czy warto go wziac. Z gory dzieki za odpowiedzi. jak w czarnym pudelku bierz śmiało, jak w bialym to prawdpodobnie do kibla Kurde, myslalem, ze czarne, ale jednak biale jest. Jeszcze w sumie go nie wzialem, tak [...]

Ponawiam pytanie o tren ace z DNA bo mało odpowiedzi jest Jak tren ace z DNA testował ktoś ostatnio Aktualnie lecę tren ace DNA , działa rewelacyjnie do tego leci również z DNA prop a wcześniej test enan... wszystkie środki klepią jak powinny plus zero jakiegokolwiek dyskomfortu po iniekcji... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-06-03 18:09:42

Z tym labem viking labs miał ktoś tutaj do czynienia bo nie uzyskałem odpowiedzi zarażać się tym czy dać sobie spokój

Do środków aptecznych niestety nie mam dojścia, dziękuję za odpowiedzi.

[...] bajki bajki bajki Ja, albo ktoś wrzucał badania. Minikox to zrobił wal reklamowy i tyle. Jego badania zostały zanegowane innymi. Badania tych gości i te Panaxa nie miały odpowiedzi zwrotnej negujacej ergo nie mamy nic lepszego. Ja nie muszę robić badań, bo nie mam kasy z tego że sprzedaje andro czy actize, niech zrobią Ci co im zależy na tym [...]